Coaching-ul de nutritie si healthy lifestyle este modul meu de a transforma cu adevarat vietile oamenilor, demonstrandu-le ca pot sa arate mai bine si sa fie mai sanatosi fara sa se chinuie sau sa recurga la masuri drastice.

Ce presupune coaching-ul de nutritie si lifestyle alaturi de mine ?

Pe scurt, o experienta placuta de invatare si de schimbare.

Eu nu vreau sa iti ofer doar o lista de alimente si sa iti spun ce sa mananci, ci vreau sa te ajut sa iti schimbi obiceiurile alimentare si sa te invat cum sa mananci sanatos, gustos si pe placul tau pentru a-ti atinge obiectivele intr-un mod cat mai placut.

Abordarea mea in privinta alimentatiei este flexibila. Nu impun nimanui sa manance nimic sau sa urmeze o anumita dieta, ci incerc sa le arat oamenilor cum sa aplice principiile unui stil de viata sanatos in rutina lor de zi cu zi.

Astfel, eu incurajez toti oamenii sa invete principiile de baza despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa, sa invete cum sa-si gestioneze singuri caloriile, sa invete cum sa-si organizeze mesele si cum sa faca treptat schimbari in obiceiurile zilnice astfel incat aceste schimbari sa devina parte din stilul de viata.

Ce NU presupune coaching-ul de nutritie si lifestyle alaturi de mine ?

Un plan alimentar rigid, pe care tu sa-l urmezi doar de dragul de a-ti atinge obiectivele de greutate si apoi sa revii la obiceiurile dinainte. 

Pe mine ma intereseaza sa schimb mentalitatea si vietile oamenilor si nu doar sa vand niste planuri alimentare. Nu vreau ca oamenii sa “moara de foame” timp de 2 luni de zile pentru a pierde cateva kilograme, ci vreau ca fiecare persoana sa isi asume o schimbare a stilului de viata pe termen lung. Doar asa ne vom gasi echilibrul si vom obtine rezultate de durata!